はじめに 人間の最大集中可能時間は15分 戦略的小休憩のための４つの方法 ストップウォッチを利用する ストレッチをする 何も考えずにボーっとする 姿勢を正す まとめ はじめに 休息こそが最適な勉強方法であると思う、ほうじょうです。 皆さんは休憩ちゃん…